6.1 km | 01:01:43 | 10:09/km日期: 2022-05-09 05:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'20" / 09'46" / 10'00" / 10'20" / 09'46" / 11'20" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+01'02") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 09'46" | 00:19'06" |
3 | 10'00" | 00:29'06" |
4 | 10'20" | 00:39'26" |
5 | 09'46" | 00:49'12" |
6 | 11'20" | 01:00'32" |
6.1 | 10'40" | 01:01'20" |