Hsin Hung Cheng 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.6 km | 01:57:33 | 25:46/km

日期: 2022-05-07 08:45 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 64 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 28'59" / 19'03" / 28'17" / 23'18" / 31'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'59"

(28'59")

28'58" (+10'10")

1000 / 1000

2

18'37"

(47'36")

18'48"

990 / 1990

3

28'43"

(01:16'19")

28'15" (+09'27")

1016 / 3006

4

23'13"

(01:39'32")

23'23" (+04'35")

992 / 3999

5

17'31"

(01:57'03")

31'24" (+12'36")

557 / 4556

5月累積里程 : 21.71 km

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Article 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'59"	00:28'59"
2	19'03"	00:48'02"
3	28'17"	01:16'19"
4	23'18"	01:39'37"
4.6	31'18"	01:57'03"

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