11.1 km | 01:06:08 | 05:58/km日期: 2015-07-27 19:12 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 06'03" / 06'08" / 06'00" / 06'01" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 05'51" / 05'27" /
基本訓練
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好久沒跑了
7月累積里程 : 141.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'03" | 00:12'22" |
| 3 | 06'08" | 00:18'30" |
| 4 | 06'00" | 00:24'30" |
| 5 | 06'01" | 00:30'31" |
| 6 | 05'52" | 00:36'23" |
| 7 | 05'56" | 00:42'19" |
| 8 | 05'52" | 00:48'11" |
| 9 | 05'51" | 00:54'02" |
| 10 | 05'55" | 00:59'57" |
| 11 | 05'51" | 01:05'48" |
| 11.1 | 05'03" | 01:06'07" |
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