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    好命先生 桃園
    ID 222446
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    好命先生 
    14.8 km | 00:40:37 | 21.9 km/h
    日期: 2015-07-28 21:21 - 總爬升: 129 m - 地點: 桃園大白鯊H - 天氣: Night - 平均心率: 130 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 111.17 km KHS T3f
    GPX 上傳 | 9 years ago
    羅吉偉 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.65.0 %
    229.01.7 %
    322.83.1 %
    425.0-2.2 %
    524.8-1.6 %
    623.42.2 %
    727.9-0.8 %
    826.54.5 %
    923.73.8 %
    1022.23.2 %
    1120.92.0 %
    1216.1-3.0 %
    1318.57.4 %
    1419.7-3.8 %
    14.815.1-4.0 %

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