喻世詮 2015/07/27 訓練日誌

喻世詮桃園
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喻世詮

10.1 km | 01:04:22 | 06:22/km

日期: 2015-07-27 06:05 - 地點: 宋屋國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'41" / 06'41" / 06'45" / 06'47" / 06'43" / 06'41" / 06'17" / 05'51" / 05'59" / 05'34" / 04'15" /

四天沒跑，上班日的第一天，雖然不用上班，但也沒懶床！

7月累積里程 : 143.16 km

Mizuno Wave Rider 18 J1GC-150304 累積 : 984.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大波蘿, Jer-Tsang Wang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'41"	00:13'22"
3	06'45"	00:20'07"
4	06'47"	00:26'54"
5	06'43"	00:33'37"
6	06'41"	00:40'18"
7	06'17"	00:46'35"
8	05'51"	00:52'26"
9	05'59"	00:58'25"
10	05'34"	01:03'59"
10.1	04'13"	01:04'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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