Ken Chung 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chung 桃園
ID 83757

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13.3 km | 03:07:07 | 14:04/km

日期: 2015-07-26 06:06 - 總爬升: 262 m - 地點: 楊梅涼傘亭 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'29" / 08'54" / 08'59" / 08'42" / 11'06" / 08'31" / 07'49" / 08'30" / 15'17" / 22'18" / 20'24" / 28'34" / 23'43" / 23'47" /

問鼎中原三周年慶!

7月累積里程 : 90.90 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 1163.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

麻油雞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'54"	00:16'23"
3	08'59"	00:25'22"
4	08'42"	00:34'04"
5	11'06"	00:45'10"
6	08'31"	00:53'41"
7	07'49"	01:01'30"
8	08'30"	01:10'00"
9	15'17"	01:25'17"
10	22'18"	01:47'35"
11	20'24"	02:07'59"
12	28'34"	02:36'33"
13	23'43"	03:00'16"
13.3	23'42"	03:07'07"

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