王國達(新竹瘋) 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
ID 16342

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王國達(新竹瘋)

6.2 km | 01:14:26 | 11:54/km

日期: 2015-07-26 16:03 - 地點: 18^3 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 11'38" / 11'02" / 10'49" / 11'05" / 11'28" / 11'03" / 29'38" /

18^3小動一下，巧遇鋼鐵老爸~俊良兄，想必昨天跑不夠今天又來加碼跑一下。感覺雙腳有點抬不起來，只好用走的。

7月累積里程 : 221.86 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Anne, 王全利 (新竹瘋) 和其他 11 人說推

·

范志良(新竹瘋) 熱血+精實

2015-07-26 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	11'02"	00:22'40"
3	10'49"	00:33'29"
4	11'05"	00:44'34"
5	11'28"	00:56'02"
6	11'03"	01:07'05"
6.2	29'32"	01:14'26"

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