張銀聯 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.6 km | 01:06:07 | 06:15/km

日期: 2015-07-22 20:41 - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 06'16" / 06'31" / 06'12" / 06'25" / 06'30" / 06'21" / 06'24" / 05'54" / 05'44" / 05'51" /

台中

張銀聯

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週三夜間團練.今晚跟劉董一路跑下來.速度不會太慢.不會很喘.還蠻舒服的.哈

7月累積里程 : 223.50 km

non 00-00 累積 : 380.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊瓊華, 黃麟勝和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
3	06'31"	00:19'21"
4	06'12"	00:25'33"
5	06'25"	00:31'58"
6	06'30"	00:38'28"
7	06'21"	00:44'49"
8	06'24"	00:51'13"
9	05'54"	00:57'07"
10	05'44"	01:02'51"
10.6	05'51"	01:06'07"

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