Amy Kao 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Kao 桃園
ID 111891

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4.5 km | 00:28:21 | 06:16/km

日期: 2015-07-21 22:26 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'26" / 06'20" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'02")

1007 / 1007

2

06'12"

(12'24")

06'07"

1011 / 2019

3

06'19"

(18'43")

06'20" (+00'13")

995 / 3014

4

06'26"

(25'09")

06'23" (+00'16")

1006 / 4021

5

03'12"

(28'21")

06'21" (+00'14")

503 / 4524

終於有人陪跑了Ya！！

7月累積里程 : 44.12 km

美津農 Rider 18 累積 : 370.2 km

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JAGUAR, 鐵弟和其他 90 人說推

·

觀看另 8 則留言

江明修午安

2015-07-23 12:53 ·

1 個人推

David 午安~用餐愉快@

2015-07-23 12:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'26"	00:18'43"
4	06'20"	00:25'03"
4.5	06'17"	00:28'21"

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