11.1 km | 00:51:08 | 04:35/km日期: 2022-04-18 18:02 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'12" / 04'44" / 04'34" / 04'23" / 04'09" / 04'32" / 04'40" / 04'34" / 04'29" / 04'17" / 04'14" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+01'01") | 1002 / 1002 | 189 / 100 |
| 2 | | 04'50" (+00'36") | 1002 / 2005 | 191 / 107 |
| 3 | | 04'36" (+00'22") | 1001 / 3007 | 194 / 111 |
| 4 | | 04'26" (+00'12") | 1002 / 4009 | 195 / 115 |
| 5 | | 04'14" | 1001 / 5011 | 195 / 120 |
| 6 | | 04'37" (+00'23") | 1001 / 6012 | 193 / 111 |
| 7 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 7012 | 193 / 108 |
| 8 | | 04'38" (+00'24") | 1002 / 8015 | 196 / 109 |
| 9 | | 04'28" (+00'14") | 1001 / 9016 | 195 / 114 |
| 10 | | 04'20" (+00'06") | 1004 / 10021 | 198 / 115 |
| 11 | | 04'21" (+00'07") | 1002 / 11024 | 198 / 115 |
| 12 | | 04'40" (+00'26") | 92 / 11116 | 193 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'44" | 00:09'56" |
| 3 | 04'34" | 00:14'30" |
| 4 | 04'23" | 00:18'53" |
| 5 | 04'09" | 00:23'02" |
| 6 | 04'32" | 00:27'34" |
| 7 | 04'40" | 00:32'14" |
| 8 | 04'34" | 00:36'48" |
| 9 | 04'29" | 00:41'17" |
| 10 | 04'17" | 00:45'34" |
| 11 | 04'14" | 00:49'48" |
| 11.1 | 11'22" | 00:51'08" |
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