蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

17.5 km | 02:16:26 | 07:47/km

日期: 2022-04-14 15:56 - 總爬升: 286 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'48" / 07'12" / 07'56" / 07'11" / 06'28" / 06'21" / 07'27" / 05'08" / 05'37" / 08'30" / 06'51" / 06'52" / 06'04" / 12'40" / 09'47" / 09'30" / 10'40" / 10'48" /

緩跑～軟、趖、趖
跑行者～跑感不錯，但第二趟就肚無力感😔

4月累積里程 : 141.73 km

HOKA C6 累積 : 1741.7 km

Strava 上傳 | 2 years ago

蔡坤諭, 葉文福和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'12"	00:14'00"
3	07'56"	00:21'56"
4	07'11"	00:29'07"
5	06'28"	00:35'35"
6	06'21"	00:41'56"
7	07'27"	00:49'23"
8	05'08"	00:54'31"
9	05'37"	01:00'08"
10	08'30"	01:08'38"
11	06'51"	01:15'29"
12	06'52"	01:22'21"
13	06'04"	01:28'25"
14	12'40"	01:41'05"
15	09'47"	01:50'52"
16	09'30"	02:00'22"
17	10'40"	02:11'02"
17.5	10'50"	02:16'26"

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