王頌愷 (JJ) 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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27.6 km | 01:09:44 | 23.7 km/h

日期: 2013-05-30 07:27 - 地點: Bike To Work (上班) (萬華 --> 內湖科技園區) - 天氣: 晴 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

騎乘通勤車上班 , 上周六日的洄瀾 300K + 腿部重訓的餘酸還存在 ... 騎起來感覺不輕鬆 ... =_=||

5月累積里程 : 844.15 km

GPX 上傳 | 11 years ago

PJ, Zachary 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	0.0 %
2	21.8	0.0 %
3	23.7	0.0 %
4	24.7	0.0 %
5	23.4	0.0 %
6	24.5	0.0 %
7	24.2	0.0 %
8	24.3	0.0 %
9	24.7	0.0 %
10	22.4	0.0 %
11	24.0	0.0 %
12	25.0	0.0 %
13	24.7	0.0 %
14	23.7	0.0 %
15	24.5	0.0 %
16	25.0	0.0 %
17	24.3	0.0 %
18	25.4	0.0 %
19	25.7	0.0 %
20	25.2	0.0 %
21	24.0	0.0 %
22	22.4	0.0 %
23	25.4	0.0 %
24	24.5	0.0 %
25	23.8	0.0 %
26	26.1	0.0 %
27	17.5	0.0 %
27.6	23.6	0.0 %

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