3.6 km | 00:46:33 | 12:53/km日期: 2022-03-30 16:56 - 平均心率: 115 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'17" / 12'14" / 13'35" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+01'37") | 610 / 3610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 12'14" | 00:24'31" |
| 3 | 13'35" | 00:38'06" |
| 3.6 | 13'52" | 00:46'34" |
留言 
