4.5 km | 00:33:22 | 07:23/km日期: 2022-04-08 20:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5838 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'47" / 07'24" / 07'44" / 06'32" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+01'16") | 1003 / 1003 | 168 / 75 |
| 2 | | 07'38" (+01'00") | 1008 / 2012 | 172 / 76 |
| 3 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 3012 | 172 / 76 |
| 4 | | 06'38" | 1006 / 4019 | 187 / 80 |
| 5 | | 06'50" (+00'12") | 509 / 4528 | 176 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'24" | 00:15'11" |
| 3 | 07'44" | 00:22'55" |
| 4 | 06'32" | 00:29'27" |
| 4.5 | 07'41" | 00:33'22" |
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