5.0 km | 00:23:47 | 04:44/km日期: 2022-04-09 05:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'13" / 04'48" / 04'44" / 04'35" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'21" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
320.01 km 
nike zoom fly 3(黑)2022-4/10 累積 :
757.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'48" | 00:10'01" |
| 3 | 04'44" | 00:14'45" |
| 4 | 04'35" | 00:19'20" |
| 5 | 04'27" | 00:23'47" |
| 5.0 | 03'01" | 00:23'49" |
留言 
