11.3 km | 01:14:37 | 06:35/km日期: 2022-04-06 21:43 - 總爬升: 139 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口、山脚 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 13442 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'15" / 06'39" / 06'50" / 06'59" / 06'37" / 06'17" / 06'16" / 06'01" / 06'36" / 06'16" / 05'51" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'28") | 1001 / 1001 | 176 / 77 |
| 2 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 2001 | 180 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+01'04") | 1001 / 3003 | 179 / 80 |
| 4 | | 07'08" (+01'17") | 1002 / 4005 | 178 / 78 |
| 5 | | 06'37" (+00'46") | 1001 / 5007 | 178 / 84 |
| 6 | | 06'24" (+00'33") | 1002 / 6009 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'30" (+00'39") | 1001 / 7011 | 181 / 84 |
| 8 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 8012 | 181 / 86 |
| 9 | | 06'30" (+00'39") | 1002 / 9014 | 180 / 85 |
| 10 | | 06'18" (+00'27") | 1002 / 10016 | 180 / 87 |
| 11 | | 05'51" | 1002 / 11018 | 182 / 93 |
| 12 | | 05'40" | 308 / 11327 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
352.06 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24760.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'39" | 00:13'54" |
| 3 | 06'50" | 00:20'44" |
| 4 | 06'59" | 00:27'43" |
| 5 | 06'37" | 00:34'20" |
| 6 | 06'17" | 00:40'37" |
| 7 | 06'16" | 00:46'53" |
| 8 | 06'01" | 00:52'54" |
| 9 | 06'36" | 00:59'30" |
| 10 | 06'16" | 01:05'46" |
| 11 | 05'51" | 01:11'37" |
| 11.3 | 09'09" | 01:14'37" |
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