10.0 km | 00:55:02 | 05:29/km日期: 2022-04-06 17:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 13'28" / 05'47" / 05'40" / 05'36" / 05'00" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'26" | 00:16'13" |
| 4 | 05'24" | 00:21'37" |
| 5 | 05'19" | 00:26'56" |
| 6 | 13'28" | 00:40'24" |
| 7 | 05'47" | 00:46'11" |
| 8 | 05'40" | 00:51'51" |
| 9 | 05'36" | 00:57'27" |
| 10 | 05'00" | 01:02'27" |
| 10.0 | 04'24" | 01:02'31" |
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