15.4 km | 01:47:45 | 06:59/km日期: 2022-04-05 20:58 - 總爬升: 214 m - 地點: 蘆竹區海湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 970 Cal - 總步數: 19374 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'28" / 07'23" / 07'14" / 07'00" / 06'50" / 07'13" / 06'19" / 06'34" / 07'00" / 07'04" / 07'13" / 07'01" / 07'05" / 06'08" / 06'13" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'33") | 1002 / 1002 | 176 / 74 |
| 2 | | 07'32" (+01'32") | 1001 / 2003 | 179 / 73 |
| 3 | | 07'23" (+01'23") | 1001 / 3005 | 180 / 75 |
| 4 | | 07'10" (+01'10") | 1000 / 4005 | 179 / 77 |
| 5 | | 06'55" (+00'55") | 1001 / 5007 | 181 / 79 |
| 6 | | 07'10" (+01'10") | 1000 / 6007 | 180 / 77 |
| 7 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 7008 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 8009 | 181 / 83 |
| 9 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 9009 | 178 / 77 |
| 10 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 10010 | 178 / 76 |
| 11 | | 07'19" (+01'19") | 1001 / 11011 | 180 / 75 |
| 12 | | 07'09" (+01'09") | 1001 / 12013 | 178 / 78 |
| 13 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 13013 | 178 / 78 |
| 14 | | 06'00" | 1001 / 14014 | 181 / 91 |
| 15 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 15014 | 182 / 87 |
| 16 | | 06'11" (+00'11") | 393 / 15408 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
352.06 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24784.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'23" | 00:14'51" |
| 3 | 07'14" | 00:22'05" |
| 4 | 07'00" | 00:29'05" |
| 5 | 06'50" | 00:35'55" |
| 6 | 07'13" | 00:43'08" |
| 7 | 06'19" | 00:49'27" |
| 8 | 06'34" | 00:56'01" |
| 9 | 07'00" | 01:03'01" |
| 10 | 07'04" | 01:10'05" |
| 11 | 07'13" | 01:17'18" |
| 12 | 07'01" | 01:24'19" |
| 13 | 07'05" | 01:31'24" |
| 14 | 06'08" | 01:37'32" |
| 15 | 06'13" | 01:43'45" |
| 15.4 | 09'46" | 01:47'45" |
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