10.1 km | 01:06:30 | 06:35/km日期: 2022-03-31 07:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11878 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'31" / 06'41" / 06'35" / 06'23" / 06'39" / 06'35" / 06'13" / 07'37" / 05'27" / 06'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+02'02") | 1002 / 1002 | 175 / 76 |
2 | | 06'43" (+01'16") | 1001 / 2004 | 179 / 82 |
3 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 3004 | 180 / 84 |
4 | | 06'24" (+00'57") | 1002 / 4006 | 181 / 86 |
5 | | 06'39" (+01'12") | 1001 / 5008 | 179 / 83 |
6 | | 06'35" (+01'08") | 1001 / 6009 | 180 / 83 |
7 | | 06'13" (+00'46") | 1001 / 7010 | 181 / 88 |
8 | | 07'35" (+02'08") | 1002 / 8013 | 173 / 76 |
9 | | 05'27" | 1000 / 9013 | 180 / 101 |
10 | | 06'10" (+00'43") | 1001 / 10015 | 175 / 92 |
11 | | 05'58" (+00'31") | 78 / 10093 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.55 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'41" | 00:14'12" |
3 | 06'35" | 00:20'47" |
4 | 06'23" | 00:27'10" |
5 | 06'39" | 00:33'49" |
6 | 06'35" | 00:40'24" |
7 | 06'13" | 00:46'37" |
8 | 07'37" | 00:54'14" |
9 | 05'27" | 00:59'41" |
10 | 06'04" | 01:05'45" |
10.1 | 07'58" | 01:06'30" |