吳珮慈 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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4.1 km | 00:31:34 | 07:37/km

日期: 2022-03-15 19:06 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'15" / 07'27" / 07'33" / 07'32" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'11"

1065 / 1065

2

07'28"

(15'08")

07'27" (+00'16")

1000 / 2066

3

07'28"

(22'36")

07'30" (+00'19")

995 / 3061

4

07'44"

(30'20")

07'34" (+00'23")

1019 / 4081

5

01'01"

(31'21")

07'30" (+00'19")

135 / 4216

3月累積里程 : 71.54 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'27"	00:14'42"
3	07'33"	00:22'15"
4	07'32"	00:29'47"
4.2	07'13"	00:31'21"

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