7.8 km | 00:46:44 | 05:58/km日期: 2022-03-25 07:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 05'56" / 06'17" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'49" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'29") | 200 / 2200 |
| 4 | | 08'45" (+04'51") | 114 / 2314 |
| 5 | | 04'06" (+00'12") | 200 / 2514 |
| 6 | | 10'04" (+06'10") | 99 / 2613 |
| 7 | | 06'09" (+02'15") | 1000 / 3613 |
| 8 | | 05'52" (+01'58") | 1000 / 4613 |
| 9 | | 04'08" (+00'14") | 200 / 4813 |
| 10 | | 10'25" (+06'31") | 95 / 4909 |
| 11 | | 04'23" (+00'29") | 200 / 5109 |
| 12 | | 09'32" (+05'38") | 104 / 5214 |
| 13 | | 05'43" (+01'49") | 1000 / 6214 |
| 14 | | 05'39" (+01'45") | 1000 / 7214 |
| 15 | | 03'54" | 200 / 7414 |
| 16 | | 09'15" (+05'21") | 107 / 7522 |
| 17 | | 03'59" (+00'05") | 200 / 7722 |
| 18 | | 09'12" (+05'18") | 108 / 7830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
256.92 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
1000.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 06'17" | 00:18'35" |
| 4 | 05'51" | 00:24'26" |
| 5 | 05'52" | 00:30'18" |
| 6 | 05'49" | 00:36'07" |
| 7 | 05'49" | 00:41'56" |
| 7.8 | 05'47" | 00:46'45" |
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