6.1 km | 00:34:03 | 05:36/km日期: 2022-03-22 18:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'26" / 05'13" / 05'21" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'17") | 1003 / 1003 | 172 / 89 |
2 | | 05'53" (+00'42") | 1001 / 2004 | 172 / 98 |
3 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 3005 | 168 / 109 |
4 | | 05'11" | 1004 / 4010 | 171 / 112 |
5 | | 05'21" (+00'10") | 1008 / 5018 | 169 / 110 |
6 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 6019 | 169 / 113 |
7 | | 04'45" | 80 / 6099 | 172 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.86 km saucony S20514-2 累積 :
1534.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'54" | 00:12'23" |
3 | 05'26" | 00:17'49" |
4 | 05'13" | 00:23'02" |
5 | 05'21" | 00:28'23" |
6 | 05'16" | 00:33'39" |
6.1 | 04'58" | 00:34'03" |