3.0 km | 00:21:38 | 07:08/km日期: 2022-03-24 19:14 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 07'19" / 07'14" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'18") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.04 km 
第三代ㄚ拖 右藍左黃 累積 :
1027.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'19" | 00:14'10" |
| 3 | 07'14" | 00:21'24" |
| 3.0 | 08'29" | 00:21'40" |
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