Eric & Shoo 2015/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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13.0 km | 01:05:16 | 05:00/km

日期: 2015-07-10 18:20 - 總爬升: 121 m - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'56" / 05'29" / 04'42" / 04'54" / 04'50" / 05'01" / 04'53" / 05'00" / 05'00" / 04'47" / 04'53" / 04'48" / 112'13" /

很有風，跑起來真舒服!!

7月累積里程 : 244.66 km

GPX 上傳 | 9 years ago

施秋茹, 李欣治和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'29"	00:11'25"
3	04'42"	00:16'07"
4	04'54"	00:21'01"
5	04'50"	00:25'51"
6	05'01"	00:30'52"
7	04'53"	00:35'45"
8	05'00"	00:40'45"
9	05'00"	00:45'45"
10	04'47"	00:50'32"
11	04'53"	00:55'25"
12	04'48"	01:00'13"
13.0	04'49"	01:05'16"

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成績 : 01:07:05

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