7.4 km | 00:41:23 | 05:34/km日期: 2022-03-22 19:36 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 149 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 05'56" / 05'46" / 05'36" / 05'25" / 05'19" / 05'06" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 419 / 7419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'56" | 00:12'09" |
| 3 | 05'46" | 00:17'55" |
| 4 | 05'36" | 00:23'31" |
| 5 | 05'25" | 00:28'56" |
| 6 | 05'19" | 00:34'15" |
| 7 | 05'06" | 00:39'21" |
| 7.4 | 04'52" | 00:41'24" |
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