5.0 km | 00:31:17 | 06:14/km日期: 2015-07-07 23:52 - 地點: 中和運動場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'27" / 06'37" / 06'06" / 06'29" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'37" | 00:13'04" |
| 3 | 06'06" | 00:19'10" |
| 4 | 06'29" | 00:25'39" |
| 5 | 05'35" | 00:31'14" |
| 5.0 | 05'16" | 00:31'16" |
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