4.7 km | 00:59:17 | 12:36/km日期: 2022-03-17 12:04 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 12744 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 34 cm - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'20" / 14'24" / 14'10" / 12'18" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'19" (+01'03") | 1002 / 1002 | 215 / 34 |
| 2 | | 14'20" (+02'04") | 1004 / 2006 | 209 / 33 |
| 3 | | 14'06" (+01'50") | 1004 / 3010 | 214 / 33 |
| 4 | | 12'16" | 1008 / 4018 | 218 / 37 |
| 5 | | 11'40" | 426 / 4444 | 225 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 389.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 14'24" | 00:27'44" |
| 3 | 14'10" | 00:41'54" |
| 4 | 12'18" | 00:54'12" |
| 4.4 | 11'54" | 00:59'17" |
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