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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    21.1 km | 02:04:25 | 05:53/km
    日期: 2022-03-12 05:30 - 總爬升: 216 m - 地點: 週六瘋半馬團練 - 天氣: 晴天🌞 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1102 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 06'31" / 06'07" / 05'44" / 05'58" / 06'02" / 06'01" / 05'50" / 06'02" / 06'01" / 05'55" / 06'03" / 05'48" / 05'39" / 16'26" / 06'16" / 05'51" / 11'17" / 05'40" / 05'02" / 05'32" / 05'27" / 06'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+01'29")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'38")
    		06'07" (+01'06")1000 / 2000
    3
    05'43"  (18'21")
    		05'43" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'57"  (24'19")
    		05'57" (+00'56")1000 / 4000
    5
    06'02"  (30'21")
    		06'02" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (36'22")
    		06'00" (+00'59")1000 / 6000
    7
    05'50"  (42'13")
    		05'50" (+00'49")1000 / 7000
    8
    06'01"  (48'14")
    		06'01" (+01'00")1000 / 8000
    9
    06'01"  (54'15")
    		06'01" (+01'00")1000 / 9000
    10
    05'55"  (01:00'10")
    		05'55" (+00'54")1000 / 10000
    11
    06'03"  (01:06'14")
    		06'03" (+01'02")1000 / 11000
    12
    05'48"  (01:12'02")
    		05'48" (+00'47")1000 / 12000
    13
    05'38"  (01:17'40")
    		05'38" (+00'37")1000 / 13000
    14
    05'55"  (01:23'36")
    		05'55" (+00'54")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:29'51")
    		06'15" (+01'14")1000 / 15000
    16
    05'51"  (01:35'43")
    		05'51" (+00'50")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:42'08")
    		06'24" (+01'23")1000 / 17000
    18
    05'40"  (01:47'48")
    		05'40" (+00'39")1000 / 18000
    19
    05'01"  (01:52'50")
    		05'01"1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:58'21")
    		05'31" (+00'30")1000 / 20000
    21
    05'27"  (02:03'49")
    		05'27" (+00'26")1000 / 21000
    22
    00'35"  (02:04'25")
    		05'45" (+00'44")102 / 21102
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
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    週六瘋半馬團練ing🤩

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 728.12 km 母子鱷魚第三代(NEW淡粉) A2201(37) 累積 : 2932.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    徐世宗, 江鳥玉賓 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    曾烽耿 蜜蜂午安
    週末團練運動愉快～
    2022-03-12 17:39 ·
    碧玉多練 蜜蜂姐晚安 團練愉快👍
    2022-03-12 18:46 ·
    張清榮 晚安，跑步運動愉快，漂亮，加油
    2022-03-13 22:49 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'07"00:12'38"
    305'44"00:18'22"
    405'58"00:24'20"
    506'02"00:30'22"
    606'01"00:36'23"
    705'50"00:42'13"
    806'02"00:48'15"
    906'01"00:54'16"
    1005'55"01:00'11"
    1106'03"01:06'14"
    1205'48"01:12'02"
    1305'39"01:17'41"
    1416'26"01:34'07"
    1506'16"01:40'23"
    1605'51"01:46'14"
    1711'17"01:57'31"
    1805'40"02:03'11"
    1905'02"02:08'13"
    2005'32"02:13'45"
    2105'27"02:19'12"
    21.105'50"02:19'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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