周政宏 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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13.0 km | 01:41:24 | 07:46/km

日期: 2022-03-10 19:13 - 地點: 光榮碼頭 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 08'29" / 06'27" / 06'07" / 05'38" / 06'01" / 05'36" / 08'17" / 14'10" / 06'28" / 05'00" / 07'12" / 09'18" / 12'27" / 08'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 209.66 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Panda Tsai, 許景裕和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😀
祝一夜好眠💤

2022-03-10 22:15 ·

陳一郎太多了

2022-03-11 13:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'27"	00:14'56"
3	06'07"	00:21'03"
4	05'38"	00:26'41"
5	06'01"	00:32'42"
6	05'36"	00:38'18"
7	08'17"	00:46'35"
8	14'10"	01:00'45"
9	06'28"	01:07'13"
10	05'00"	01:12'13"
11	07'12"	01:19'25"
12	09'18"	01:28'43"
13	12'27"	01:41'10"
13.0	08'51"	01:41'26"

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成績 : 01:07:05

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