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    張元寶 高雄
    ID 516061
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張元寶
    13.1 km | 01:06:13 | 05:03/km
    日期: 2022-03-11 20:02 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 162 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 05'40" / 05'15" / 05'03" / 04'54" / 05'16" / 04'51" / 05'11" / 04'50" / 05'07" / 05'03" / 04'53" / 04'54" / 04'45" / 04'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'55")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'55")
    		05'14" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'58")
    		05'03" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'53"  (20'52")
    		04'53" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'15"  (26'07")
    		05'15" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (30'58")
    		04'51" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'11"  (36'10")
    		05'11" (+00'26")1000 / 7000
    8
    04'49"  (40'59")
    		04'49" (+00'04")1000 / 8000
    9
    05'06"  (46'06")
    		05'06" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'03"  (51'10")
    		05'03" (+00'18")1000 / 10000
    11
    04'53"  (56'03")
    		04'53" (+00'08")1000 / 11000
    12
    04'54"  (01:00'57")
    		04'54" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'45"  (01:05'42")
    		04'45"1000 / 13000
    14
    00'30"  (01:06'13")
    		04'41" 109 / 13109
    高雄
    張元寶
    · 留言

    試試新Y拖紓壓😀

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 427.72 km 母子🐊 白#41紓壓 累積 : 2008.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳憲文, 林小平 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚安 新鞋好跑嗎？ 跑步愉快喔😃
    2022-03-11 21:47 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 晚安😴夜跑飆速愉快👍😊
    你喜歡白色喔🤣
    2022-03-11 22:12 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 漂亮⋯百搭的顏色
    2022-03-11 22:13 ·
     1 個人推
    靜樺 小周末夜晚愉快
    y托看起來有比較大一點
    2022-03-11 22:13 ·
     1 個人推
    王清源 晚安，運動愉快
    2022-03-11 22:23 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 喜歡開心最重要喔💕
    這樣跑起來很有跑勁👍
    2022-03-11 22:40 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2022-03-11 23:04 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 看起來有大一點點.Y拖要買合腳在小1或者2號.試穿時候請穿襪子試試看
    2022-03-11 23:43 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，運動愉快！
    2022-03-12 09:18 ·
     1 個人推
    楊民興 穿新鞋似乎可以增加腎上腺素的分泌😂很棒的速度😁
    2022-03-12 09:28 ·
     1 個人推
    怡佩 新鞋不錯哦！飆速愉快💪💪💪
    2022-03-12 11:20 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2022-03-12 16:02 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 長距離練習愉悅，雖然我不會穿Y拖，但是我喜歡白色😁
    2022-03-12 16:24 ·
     1 個人推
    雅萍 白色好看 又亮眼👍
    2022-03-12 18:20 ·
     1 個人推
    黃肇璟 開心的每一天
    2022-03-13 00:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'15"00:10'55"
    305'03"00:15'58"
    404'54"00:20'52"
    505'16"00:26'08"
    604'51"00:30'59"
    705'11"00:36'10"
    804'50"00:41'00"
    905'07"00:46'07"
    1005'03"00:51'10"
    1104'53"00:56'03"
    1204'54"01:00'57"
    1304'45"01:05'42"
    13.104'42"01:06'13"

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