10.5 km | 00:47:06 | 04:28/km日期: 2022-03-10 20:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'47" / 04'37" / 04'31" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'30" / 04'27" / 04'25" / 04'16" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 511 / 10511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'37" | 00:09'24" |
| 3 | 04'31" | 00:13'55" |
| 4 | 04'32" | 00:18'27" |
| 5 | 04'32" | 00:22'59" |
| 6 | 04'28" | 00:27'27" |
| 7 | 04'30" | 00:31'57" |
| 8 | 04'27" | 00:36'24" |
| 9 | 04'25" | 00:40'49" |
| 10 | 04'16" | 00:45'05" |
| 10.5 | 04'00" | 00:47'08" |
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