3.0 km | 00:14:13 | 04:41/km日期: 2022-03-10 20:19 - 平均心率: 177 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'50" / 04'41" / 04'38" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'12") | 220 / 220 |
| 2 | | 04'54" (+00'20") | 227 / 447 |
| 3 | | 04'53" (+00'19") | 226 / 673 |
| 4 | | 04'44" (+00'10") | 229 / 903 |
| 5 | | 04'37" (+00'03") | 231 / 1134 |
| 6 | | 04'48" (+00'14") | 233 / 1368 |
| 7 | | 04'38" (+00'04") | 239 / 1608 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 239 / 1847 |
| 9 | | 04'34" | 239 / 2086 |
| 10 | | 04'46" (+00'12") | 231 / 2318 |
| 11 | | 04'45" (+00'11") | 228 / 2547 |
| 12 | | 04'34" | 239 / 2786 |
| 13 | | 04'25" | 240 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.47 km 
ASICS 🈵ASICS GEL-CONTEND 5 累積 :
290.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'41" | 00:09'31" |
| 3 | 04'38" | 00:14'09" |
| 3.0 | 03'47" | 00:14'15" |
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