10.8 km | 01:12:20 | 06:42/km日期: 2022-03-08 18:42 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'38" / 07'08" / 06'46" / 07'04" / 06'48" / 06'01" / 08'42" / 05'35" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'33") | 668 / 1668 |
| 3 | | 07'01" (+01'18") | 762 / 2431 |
| 4 | | 06'15" (+00'32") | 797 / 3229 |
| 5 | | 07'18" (+01'35") | 767 / 3997 |
| 6 | | 06'42" (+00'59") | 794 / 4791 |
| 7 | | 07'23" (+01'40") | 760 / 5552 |
| 8 | | 06'10" (+00'27") | 796 / 6348 |
| 9 | | 07'20" (+01'37") | 765 / 7114 |
| 10 | | 05'43" | 792 / 7907 |
| 11 | | 07'13" (+01'30") | 759 / 8667 |
| 12 | | 07'38" (+01'55") | 1000 / 9667 |
| 13 | | 05'43" | 1000 / 10667 |
| 14 | | 06'39" (+00'56") | 112 / 10779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'28" | 00:13'02" |
| 3 | 06'38" | 00:19'40" |
| 4 | 07'08" | 00:26'48" |
| 5 | 06'46" | 00:33'34" |
| 6 | 07'04" | 00:40'38" |
| 7 | 06'48" | 00:47'26" |
| 8 | 06'01" | 00:53'27" |
| 9 | 08'42" | 01:02'09" |
| 10 | 05'35" | 01:07'44" |
| 10.8 | 05'55" | 01:12'21" |
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