13.7 km | 01:00:01 | 04:23/km日期: 2022-03-09 14:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'52" / 04'38" / 04'37" / 04'34" / 04'22" / 04'16" / 04'20" / 04'20" / 04'18" / 04'18" / 04'18" / 04'07" / 04'12" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 295.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'38" | 00:09'30" |
| 3 | 04'37" | 00:14'07" |
| 4 | 04'34" | 00:18'41" |
| 5 | 04'22" | 00:23'03" |
| 6 | 04'16" | 00:27'19" |
| 7 | 04'20" | 00:31'39" |
| 8 | 04'20" | 00:35'59" |
| 9 | 04'18" | 00:40'17" |
| 10 | 04'18" | 00:44'35" |
| 11 | 04'18" | 00:48'53" |
| 12 | 04'07" | 00:53'00" |
| 13 | 04'12" | 00:57'12" |
| 13.7 | 04'05" | 01:00'02" |
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