5.1 km | 00:37:26 | 07:19/km日期: 2022-03-09 17:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'00" / 07'32" / 07'17" / 07'14" / 06'38" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'36") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.88 km On Cloud 復古灰 累積 :
476.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'32" | 00:15'32" |
3 | 07'17" | 00:22'49" |
4 | 07'14" | 00:30'03" |
5 | 06'38" | 00:36'41" |
5.1 | 07'10" | 00:37'28" |