6.1 km | 00:46:04 | 07:36/km日期: 2022-03-08 18:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 08'15" / 08'47" / 07'18" / 07'09" / 09'01" / 07'36" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+02'43") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'47" | 00:17'02" |
3 | 07'18" | 00:24'20" |
4 | 07'09" | 00:31'29" |
5 | 09'01" | 00:40'30" |
6 | 07'36" | 00:48'06" |
6.1 | 09'55" | 00:48'41" |