Ansonlin 2022/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ansonlin 台中
ID 389935

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5.0 km | 00:30:45 | 06:05/km

日期: 2022-03-09 06:31 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'54" / 05'47" / 05'54" / 06'17" / 108'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'54" (+00'10")

859 / 859

2

05'49"

(10'54")

05'44"

1012 / 1871

3

05'54"

(16'48")

05'54" (+00'10")

998 / 2870

4

06'17"

(23'05")

06'12" (+00'28")

1012 / 3882

5

05'56"

(29'01")

05'57" (+00'13")

996 / 4879

6

00'17"

(29'18")

06'19" (+00'35")

44 / 4923

復健之路Day 4

3月累積里程 : 74.23 km

Nike downshifter 累積 : 1729.2 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'54"	00:17'35"
4	06'17"	00:23'52"
4.9	05'52"	00:29'18"

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