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    廖慧婷 台南
    ID 358771
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖慧婷
    7.2 km | 00:50:51 | 07:03/km
    日期: 2022-03-09 05:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8822 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 08'04" / 07'23" / 07'07" / 07'12" / 06'50" / 06'38" / 06'23" / 06'10" /

    早安♥
    將賽事的激情延續
    化作日常練習的動力🍵

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 172.10 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️, 徐世宗 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，晨跑愉快~
    2022-03-09 06:54 ·
     1 個人推
    慧 婷隊長 早安
    2022-03-09 06:57 ·
     1 個人推
    林柏宇 😊 早哦
    2022-03-09 07:48 ·
     1 個人推
    李榮華 婷婷早安愉快喔
    2022-03-09 07:49 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週三晨跑運動愉快，動動美麗好心情，加油
    2022-03-09 07:51 ·
     1 個人推
    陳沆圳 漂亮👏👏繼續加油💪💪👍
    2022-03-09 09:02 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 早安~運動流汗開心喔!
    2022-03-09 11:46 ·
     1 個人推
    陳向榮 慧婷 午安！晨跑開心噢！
    2022-03-09 11:55 ·
     1 個人推
    陳皮 午安~晨跑揮汗愉快
    2022-03-09 12:42 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週三運動愉快
    2022-03-09 13:44 ·
     1 個人推
    懶羊妹 精實的隊長👏👏👏
    2022-03-09 22:06 ·
     1 個人推
    葉竹山 婷欸：越來越崇拜妳了 🙏🤣
    2022-03-10 06:42 ·
     1 個人推
    陳果狗 午安 跑跑運動好心情
    2022-03-10 12:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'04"00:08'04"
    207'23"00:15'27"
    307'07"00:22'34"
    407'12"00:29'46"
    506'50"00:36'36"
    606'38"00:43'14"
    706'23"00:49'37"
    7.206'14"00:50'51"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    EM 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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