11.0 km | 01:03:54 | 05:48/km日期: 2022-03-08 19:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11252 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'32" / 05'32" / 05'44" / 05'30" / 05'42" / 05'46" / 05'52" / 06'09" / 06'22" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1002 / 1002 | 177 / 106 |
| 2 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 2005 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1006 / 3011 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 4012 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1004 / 5016 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 6016 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'46" (+00'28") | 1005 / 7022 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'48" (+00'30") | 1004 / 8026 | 176 / 97 |
| 9 | | 06'07" (+00'49") | 1004 / 9030 | 174 / 93 |
| 10 | | 06'22" (+01'04") | 1004 / 10035 | 173 / 90 |
| 11 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 11035 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 345.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'32" | 00:10'50" |
| 3 | 05'32" | 00:16'22" |
| 4 | 05'44" | 00:22'06" |
| 5 | 05'30" | 00:27'36" |
| 6 | 05'42" | 00:33'18" |
| 7 | 05'46" | 00:39'04" |
| 8 | 05'52" | 00:44'56" |
| 9 | 06'09" | 00:51'05" |
| 10 | 06'22" | 00:57'27" |
| 11 | 06'18" | 01:03'45" |
| 11.0 | 1515'09" | 01:03'54" |
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