阿單 2012/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿單新北市
ID 1889

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10.8 km | 01:01:00 | 05:38/km

日期: 2012-04-30 18:00 - 卡路里: 901 Cal

本想慢慢跑...結果跑了約8圈後,腳癢跟個一群高手跑了約4圈(均速約12),就慢慢退下來...再慢慢跑了約18圈..一位約50歲的先生說年輕人跟上來跟了2圈均速約13..再慢慢跑了約24圈..他們又追了上來..先生又說年輕人再跟上來..又跟2圈均速約13..結果搞了我像練間歇...

4月累積里程 : 211.10 km

手動上傳 | 12 years ago

lwenc1216 說推

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