4.0 km | 00:17:10 | 04:14/km日期: 2022-03-01 22:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'02" / 04'20" / 04'27" / 04'49" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'09") | 105 / 1105 |
| 3 | | 06'50" (+03'13") | 222 / 1327 |
| 4 | | 03'37" | 1000 / 2327 |
| 5 | | 03'55" (+00'18") | 97 / 2424 |
| 6 | | 06'26" (+02'49") | 244 / 2668 |
| 7 | | 03'55" (+00'18") | 1000 / 3668 |
| 8 | | 04'29" (+00'52") | 376 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.57 km 
Nike tempo (grey) 累積 :
373.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'20" | 00:08'22" |
| 3 | 04'27" | 00:12'49" |
| 4 | 04'49" | 00:17'38" |
| 4.0 | 02'55" | 00:17'46" |
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