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5.0 km | 00:21:05 | 04:13/km 日期: 2013-05-25 09:02 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 出大太陽 - 卡路里: 293 Cal 從學生時期至今20多年沒參加場地賽了,出社會後更沒想過自己還能跑.雖然小腿的肌力仍未復原,但在右腳底的筋的部分已不疼痛了~7點半就到體育場,人還不多,先拉個筋,不久,遇到了鐵雄兄,哈啦了一會,空檔鐵雄兄也教了練核心的要領,感恩啦~期間也看到不少跑友完成今天的里程~ 5月累積里程 : 188.40 km 手動上傳 | 11 years ago · 留言
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