6.0 km | 00:45:46 | 07:39/km日期: 2022-02-27 18:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6954 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 06'41" / 06'29" / 06'32" / 06'22" / 11'16" / 01'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 1000 | 162 / 87 |
2 | | 06'43" (+00'15") | 1002 / 2003 | 163 / 90 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1001 / 3004 | 167 / 90 |
4 | | 06'34" (+00'06") | 1001 / 4006 | 165 / 91 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5006 | 164 / 94 |
6 | | 12'43" (+06'15") | 968 / 5974 | 117 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.21 km BROOKS GHOST 12 累積 :
1027.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'41" | 00:13'40" |
3 | 06'29" | 00:20'09" |
4 | 06'32" | 00:26'41" |
5 | 06'22" | 00:33'03" |
6 | 11'16" | 00:44'19" |
6.0 | -57'-18" | 00:45'46" |