陳芸楷 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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10.4 km | 01:00:04 | 05:45/km

日期: 2015-06-30 17:49 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 06'10" / 05'38" / 05'41" / 05'41" / 05'33" / 05'41" / 05'50" / 05'34" / 05'50" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'31"

(00'31")

05'59"

86 / 86

2

59'33"

(01:00'04")

05'42"

10433 / 10519

6月累積里程 : 130.84 km

亞瑟士虎走累積 : 393.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

賴訓權, Allen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'10"	00:12'00"
3	05'38"	00:17'38"
4	05'41"	00:23'19"
5	05'41"	00:29'00"
6	05'33"	00:34'33"
7	05'41"	00:40'14"
8	05'50"	00:46'04"
9	05'34"	00:51'38"
10	05'50"	00:57'28"
10.4	06'01"	01:00'04"

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成績 : 03:46:01

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