6.1 km | 00:40:38 | 06:37/km日期: 2022-02-25 17:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'52" / 07'13" / 07'07" / 06'12" / 05'54" / 05'39" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'13" | 00:15'05" |
3 | 07'07" | 00:22'12" |
4 | 06'12" | 00:28'24" |
5 | 05'54" | 00:34'18" |
6 | 05'39" | 00:39'57" |
6.1 | 05'16" | 00:40'37" |