10.2 km | 01:00:00 | 05:52/km日期: 2022-02-25 18:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'18" / 05'47" / 05'56" / 05'53" / 05'53" / 05'52" / 06'00" / 05'47" / 05'42" / 05'40" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'35" | 214 / 10214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.78 km 母子鱷魚 黃Y 累積 :
8091.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'47" | 00:12'05" |
3 | 05'56" | 00:18'01" |
4 | 05'53" | 00:23'54" |
5 | 05'53" | 00:29'47" |
6 | 05'52" | 00:35'39" |
7 | 06'00" | 00:41'39" |
8 | 05'47" | 00:47'26" |
9 | 05'42" | 00:53'08" |
10 | 05'40" | 00:58'48" |
10.2 | 05'39" | 01:00'01" |