王頌愷 (JJ) 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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8.2 km | 00:46:17 | 05:38/km

日期: 2013-05-23 08:00 - 地點: 內湖運動中心 - 健身房跑步機 - 天氣: 陰 - 卡路里: 541 Cal

上班前的健康有氧 , 再更放慢一點速度挑戰連兩天 8Km , 跑完 ITBS 傷處感覺還好 ... , 或許照著這個節奏跑 & 復健鍛鍊下去應該是會越來越好的 , 自己給自己打打氣 : [甘八爹] ~~ !

5月累積里程 : 101.79 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1289.4 km

手動上傳 | 11 years ago

吳金樹, Shang-Pin Liu 和其他 40 人說推

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觀看另 12 則留言

王頌愷 (JJ) 不虧是Jeff組長~~果然把[神乎其技]都看得如此透徹了~~!聽說明年的陵園馬要變成半夜12點起跑...相信你一定會參加當仁不讓的吧...!? @@||

2013-05-24 10:05 ·

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王頌愷 (JJ) XD...連跑兩天結果今天感覺有些怪怪的...,看來只能開[神乎其技殘廢所]了...囧

2013-05-24 10:06 ·

1 個人推

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