郭定川 2022/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
ID 26688

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6.1 km | 00:38:40 | 06:22/km

日期: 2022-02-26 08:37 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'10" / 07'01" / 06'00" / 06'10" / 05'50" / 06'01" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'20")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'11")

07'00" (+01'10")

1000 / 2000

3

06'00"

(20'11")

06'00" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'09"

(26'21")

06'09" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'50"

(32'11")

05'50"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 438.44 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'01"	00:14'11"
3	06'00"	00:20'11"
4	06'10"	00:26'21"
5	05'50"	00:32'11"
6	06'01"	00:38'12"
6.1	07'37"	00:38'40"

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