13.0 km | 01:22:30 | 06:20/km日期: 2022-02-24 19:53 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14508 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'55" / 06'28" / 05'19" / 06'06" / 06'12" / 06'15" / 06'19" / 06'22" / 06'48" / 06'33" / 06'31" / 07'18" / 195'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1003 / 1003 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1009 / 2013 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'24" (+00'48") | 1009 / 3023 | 175 / 89 |
| 4 | | 05'39" (+00'03") | 1005 / 4028 | 178 / 99 |
| 5 | | 06'00" (+00'24") | 1002 / 5031 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'14" (+00'38") | 1007 / 6039 | 175 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 7039 | 174 / 92 |
| 8 | | 06'15" (+00'39") | 1001 / 8041 | 174 / 91 |
| 9 | | 06'34" (+00'58") | 1003 / 9044 | 174 / 87 |
| 10 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 10044 | 173 / 86 |
| 11 | | 06'35" (+00'59") | 1001 / 11046 | 171 / 88 |
| 12 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 12046 | 173 / 90 |
| 13 | | 07'44" (+02'08") | 1004 / 13050 | 185 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 232.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'55" | 00:11'32" |
| 3 | 06'28" | 00:18'00" |
| 4 | 05'19" | 00:23'19" |
| 5 | 06'06" | 00:29'25" |
| 6 | 06'12" | 00:35'37" |
| 7 | 06'15" | 00:41'52" |
| 8 | 06'19" | 00:48'11" |
| 9 | 06'22" | 00:54'33" |
| 10 | 06'48" | 01:01'21" |
| 11 | 06'33" | 01:07'54" |
| 12 | 06'31" | 01:14'25" |
| 13 | 07'18" | 01:21'43" |
| 13.0 | 195'50" | 01:22'30" |
展開計圈分析
留言 
