謝瑞麟 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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6.0 km | 00:50:52 | 08:26/km

日期: 2015-06-25 17:54 - 地點: 文賢國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 08'56" / 09'00" / 09'16" / 08'16" / 07'44" / 07'32" / 04'45" /

回台南家跑,本想跑鹽水溪岸,但實在太熱,還是跑跑操場就好.

6月累積里程 : 108.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JackPeng, 紀志成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	09'00"	00:17'56"
3	09'16"	00:27'12"
4	08'16"	00:35'28"
5	07'44"	00:43'12"
6	07'32"	00:50'44"
6.0	04'39"	00:50'52"

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